Zdrowy brzuszek to szczęśliwy maluszek! Gotowania dla Maluchów można a nawet trzeba się nauczyć. Warto, aby dziecko od początku wiedziało co warto i trzeba jeść, aby zdrowo rosnąć. W gąszczu przepisów i bogatej ofercie gotowych produktów znalazłam pozycję, która zatrzymała mnie na dłużej. To Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców. Przepisy od 4 miesiąca do około 3 lat i więcej – bo wiele z dań to pomysły na rodzinne obiady i nie tylko.

20181108_083610-117564787-300x300 Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców- przepisy na zdrowe dania dla dziecka w wieku od 4 miesięcy do 3 lat! EGMONT

  •     Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców
  •     Wydanie: 2018
  •     Seria/cykl: MOJE WYPIEKI
  •     Autor: Shazi Visram, Cricket Azima
  •     Ilustrator: Tara Donne
  •     Tłumacz: Magdalena Kozieł
  •     Typ oprawy: miękka
  •     Do kupienia TUTAJ

Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców

Dziecko uczy się świata również przez to co znajdzie na talerzu. To czy będzie to wartościowy posiłek i prawidłowy nawyk żywieniowy zależy od rodziców i opiekunów. To właśnie w pierwszych miesiącach życia dziecko poznaje nowe smaki. Wiele z nich zostanie z nimi przez następne lata. Bywa, że po 2 roku życia dziecko nie chce otworzyć się przez kilka miesięcy na inne smaki. Dlatego warto od pierwszych miesięcy otworzyć się na bilansowanie diety pełnowartościowymi posiłkami. Z pomocą przychodzi publikacja o której chciałabym opowiedzieć!

Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców to książka z przepisami dla najmłodszych oraz całej rodziny. Pięknie i bogato ilustrowana, z bogatą ofertą różnorodnych posiłków pogrupowanych według kategorii:

  1. Proste puree dla niemowląt
  2. Potrawy dla niemowląt powyżej 6 miesiąca
  3. Potrawy dla maluchów powyżej 12 miesiąca
  4. Przekąski dla maluchów powyżej 12 miesiąca

Dodatkowo znajdziemy sporo informacji o zdrowym i świadomym jedzeniu wraz z praktycznymi wskazówkami.

20181108_083610-117564787-300x300 Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców- przepisy na zdrowe dania dla dziecka w wieku od 4 miesięcy do 3 lat! EGMONT

Dzięki tej książce poznasz najważniejsze składniki odżywcze, takie jak, między innymi:

  • wapń
  • cholina
  • błonnik
  • żelazo
  • kwasy tłuszczowe omega -3
  • białko.

Zostały one wylistowane przy każdym z przepisów tak, abyś miała pewność, że twoje dziecko je tak, jak należy.

20181108_083610-117564787-300x300 Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców- przepisy na zdrowe dania dla dziecka w wieku od 4 miesięcy do 3 lat! EGMONT

Z książki tej dowiesz się również, jaką wielkość powinny mieć poszczególne posiłki na danym etapie rozszerzania diety.  To jeszcze nie koniec. Informacje o alergiach, zamiennikach cukru, przyprawach oraz informacje z zakresu dietetyki i psychologii np. dlaczego  dzieci grymaszą i jak wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

Najważniejszą i największą częścią publikacji są oczywiście przepisy.

  • Purée z jeżyn, banana, brzoskwini i komosy ryżowej
  • Mus z truskawek, awokado i buraków
  • Tropikalna owsianka
  • Pieczone kule ryżowe z łososiem i groszkiem
  • Kebaby z tofu, pomidorów, papryki i sera
  • Muffinki z otrębów z suszonymi morelami.

 

Autorki książki to mamy, które wspierają inne mamy w dążeniu do świadomego gotowania i podawania dziecku ciekawych i smacznych oraz bardzo zdrowych produktów. Pokazują, czym jest świadome odżywianie i zachęcają do stosowania go na co dzień.  Dzielą się wieloma praktycznymi radami z czytelnikiem np. o zapasach mrożonego szpinaku w zamrażalniku, kardamonie w potrawach, oraz praktycznych poradach np. oszczędnością czasu jest kupno od czasu do czasu kurczaka na rożnie.

Warstwa wizualna książki to prawdziwe mistrzostwo. Piękne i szalenie apetyczne zdjęcia dodają książce klasy.  Na koniec życzę jeszcze wszystkim smacznego!

20181108_083610-117564787-300x300 Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców- przepisy na zdrowe dania dla dziecka w wieku od 4 miesięcy do 3 lat! EGMONT

„Zdrowe dania dla bobasów i brzdąców” przygotowały Shazi Vishram, założycielka Happy Family-amerykańskiej firmy promującej ekologiczną żywność oraz Cricket Azima – słynna szefowa kuchni i założycielka Creative Kitchen. Tara Donne jest autorką przepięknych zdjęć wykorzystanych w książce.

 


annakamyszek

Anna Kamyszek-Cieślarczyk – psycholog, coach, trener biznesu i umiejętności psychospołecznych. Pasjonatka rozwoju i wspomagania potencjału. Mama, żona i szczęściara.

0 komentarzy

Dodaj komentarz

Avatar placeholder

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

%d bloggers like this: