Mały rybi król i Chciejskie potwory to dwie publikacje autorstwa Chelo Manchego pochodzącego z Salwadoru. To dwie interesujące książki psychologiczne dla dzieci. Wspierają wychowanie w empatii, uważności oraz w szacunku do siebie i innych. Książki które twórczo i sprytnie zapraszają dziecko do rozmowy o egoizmie, zachciankach czy empatii. Elementy edukacyjne Czytaj dalej…
Ja, JOGA i Ja, Spokój to nowości od wydawnictwa Mamania. Książki niezwykłe. Poruszające tak ważną tematykę komfortu psychicznego oraz harmonii ciała i umysłu u dzieci. Fenomenalne wydanie i mądre słowa. Czy można zakochać się w książce? Chociaż jestem stała w uczuciach tym razem popadłam w zapomnienie. Gdy tylko dowiedziałam się, Czytaj dalej…
Kobieta – krucha czy mocna, delikatna czy silna, zmysłowa i odważna czy poważna i rozważna. Mamy różne oblicza. Jak w kalejdoskopie potrafimy zmieniać się i przybierać coraz to nowe twarze. Jedno się nie zmienia – jesteśmy silne. Naszą mocą jest nasza płeć – kobiety mogą i potrafią być pewne siebie, Czytaj dalej…
Witold Szabłowski. Merhaba – Reportaże z tomu „Zabójca z miasta moreli” i osobisty słownik turecko-polski. Liczba stron: 256 Wydawnictwo: W.A.B. Turcja – kraj kontrastów i wielkiego rozdarcia. Mieszana kultur, religii, klimatu czy obyczajów. Nowoczesność miesza się tutaj z tradycją. Bogactwo tradycji i kultury, otwartość i postępowość z zacofaniem, przemocą i Czytaj dalej…
To już rok! 365 dni bycia mamą to niezwykły czas. Niepowtarzalne momenty, piękne chwile, duże wyzwania. Jak macierzyństwo zmieniło moje spojrzenie na świat – debiutantki w roli mamy? Wspólnie z Kasią Sowińską – mamą rocznego Ksawerego pokażemy Wam 12 punktów – 12 spojrzeń na świat po 12 miesiącach bycia mamą. Czytaj dalej…
Kto nie masz gorszego nastroju od czasu do czasu? Czy negatywne myśli, nerwowość albo nadmiarowa krytyka dotyczą ciebie? Jeśli doświadczas chwil w których wydaje ci się, że świat jest przeciwko Tobie – czas zbudować zdrowy dystans psychiczny. Czas na dystans? Przyczyny nadmiarowych emocji mogą być bardzo proste – presja czasu, Czytaj dalej…
Bycie mamą to szczególny czas w Twoim życiu. Piękne i bardzo wymagające lata. Czas kiedy przybywa radości, ale tez obowiązków i spraw na głowie. Sprawdzone praktyki: zarządzanie czasem dla mam – tych świeżo upieczonych oraz już doświadczonych. Jak zawsze z perspektywy psychologa, coacha oraz mamy. Zdefiniuj wartości By skutecznie zarządzać Czytaj dalej…
Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne? Jak na nowo odkryć wartości – by dotrzeć do drzemiących w nas źródeł spokoju i zadowolenia? Co z tym wszystkim ma wspólnego medytacja z czekoladą? Na te pytania odpowiedzi / inspiracje znajdziesz w dzisiejszym wpisie. Przygotuj kawałek Czytaj dalej…
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o tym sam. Niech każdy dzień ma 5-10-30 -… minut (sam zdecyduj Czytelniku ile) tylko DLA Czytaj dalej…