coaching
Uważność – jak zatrzymać się i zobaczyć chwilę.
Nie raz słyszę słowa: nie mam czasu… Odpowiadam zawsze tak samo: masz. Masz czas- od Ciebie zależy jak go wykorzystasz. Wtedy zwykle decydujemy czy sesja dotyczyć ma zarządzania czasem czy uważności. Uważność – skupienie się na tu i teraz. Obecność tu i teraz. Na start – zatrzymaj się i zobacz Czytaj dalej…