Jak dbać o siebie – w natłoku zajęć, w permanetnym braku czasu, przeziębieniach i okresach zimowego spadku odporności. 5 prostych (a przecież w prostocie jest geniusz) pomysłów okiem psychologa. 1. Odżywiaj swoje ciało i swój Czytaj więcej…
Coaching uważności, coaching mocnych stron. Zapraszam do ćwiczenia. Znajdź spokojny czas, nie śpiesz się. Poczuj spokój ciała i ducha, bądź zrelaksowany/a. Zadanie można wykonywać samodzielnie lub w parze – wtedy warto poprosić drugą osobą by poddawała Czytaj więcej…
GRAnatowy czwartek to seria wpisów o sprawdzonych grach planszowych. Co czwartek o 20.00 – krótki opis zasad, dużo zdjęć i świeże spojrzenie psychologa i coacha wytrawnego gracza w jednej osobie. FUN FARM – to przezabawna Czytaj więcej…
Stymulacja rozwoju narządu wzroku u niemowląt to zadanie mamy i taty od pierwszych dni życia dziecka. Książeczki Mamusie i Tatusiowie z dziećmi Guido Van Genechten od wydawnictwa Nasza Księgarnia mogą Wam w tym bardzo pomóc. Czytaj więcej…
GRA NA EMOCJACH – okiem psychologa i coacha. Jak w każdy czwartek – recenzja sprawdzonej gry planszowej. GRAnatowy czwartek dzisiaj w innej odsłonie. Krótko o zasadach i zawartości pudełka a szeroko o psychologicznym (i nie Czytaj więcej…
Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej? Takie pytanie zadaje sobie każdy, kto chce zmienić pracę. Kilka praktycznych wskazówek, czyli jak pomóc swojemu szczęściu. Jeśli szukasz pracy lub ktoś szuka ciebie – skorzystaj z krótkiego przewodnika Czytaj więcej…
Zabawna i pełna strategii gra planszowa Gobblety. Kuktowa zabawa w kółko i krzyżyk w nowej -zaskakujacej i rozbudowanej wersji. Pierwsza gra strategiczna dla dziecka w wieku 5 lat.
Tego nie powie Ci nikt! TOP 10 najciekawszych książek dla dzieci i młodzieży (grudzień 2017). Czytanie jest cool! Jeśli nie wierzysz – podaruj dziecku jedną z książek poniżej i sprawdź sam. Gwarancja zadowolenia dziecka i Czytaj więcej…
Czy pewności siebie można się nauczyć? TAK – w coachingu, terapii psychologicznej czy w procesie samorozwoju. Jeśli odczuwasz jej deficyt – bez wątpienia nad pewnością siebie możesz i powinieneś pracować. Kolejna odsłona cyklu „wzmacniania pewności Czytaj więcej…
Współczesny mężczyzna – o to jest pytanie. Jaki jest a jaki być powinien. Jakiego partnera chce mieć kobieta? Na jakiego faceta wychowuje syna matka a na jakiego ojciec? Czy „prawdziwy” mężczyzna to gatunek na wyginięciu? Czytaj więcej…
Pewność siebie to główny temat mojej pracy psychologiczno-coachingowej. Zdecydowanie jest to cecha, której brakuje wielu z Nas, a dokładniej rzecz ujmując jest to zbiór cech pod pojęciem „pewność siebie”. Dla każdego z Nas pewność siebie Czytaj więcej…
Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne? Jak na nowo odkryć wartości – by dotrzeć do drzemiących w nas źródeł spokoju i zadowolenia? Co z tym wszystkim ma wspólnego Czytaj więcej…
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o Czytaj więcej…
Jakie korzyści może przynieść coaching? Czy coaching jest dla mnie i co mogę dzięki niemu zyskać? Jak zbudować cele coachingowe? Na te pytania odpowiedzi poszukaj w poniższym tekście – a tam ćwiczenie stanowiące rozgrzewkę przed Czytaj więcej…
CEL to za mało! Realizacja wg. strategii Kurta Vonnegut’a Pierwszym krokiem do osiągania sukcesów jest postawienie CELU. By zrealizować to o czym marzysz musisz umieścić swój cel w czasie – zaplanować jego realizację. Zapraszamy do Czytaj więcej…