Sposoby na pielęgnowanie miłości – czyli jak sprawić, aby miłość nie zgasła? Proste i bardzo prawdziwe spostrzeżenia jak dbać o związek. Na każdy dzień w roku – 14 lutego to tylko pretekst by porozmawiać o miłości szczegółowo. 7 sposobów na udany związek. Amerykański psycholog John Gottman postanowił sprawdzić jakie są Czytaj dalej…
Coaching uważności, coaching mocnych stron. Zapraszam do ćwiczenia. Znajdź spokojny czas, nie śpiesz się. Poczuj spokój ciała i ducha, bądź zrelaksowany/a. Zadanie można wykonywać samodzielnie lub w parze – wtedy warto poprosić drugą osobą by poddawała Tobie pytania zamieszczone poniżej. Coaching uważności Zdecyduj, którą z cech swojej osobowości chciałbyś/chciałabyś pogłębić (nazwijmy Czytaj dalej…
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o tym sam. Niech każdy dzień ma 5-10-30 -… minut (sam zdecyduj Czytelniku ile) tylko DLA Czytaj dalej…
Jakie korzyści może przynieść coaching? Czy coaching jest dla mnie i co mogę dzięki niemu zyskać? Jak zbudować cele coachingowe? Na te pytania odpowiedzi poszukaj w poniższym tekście – a tam ćwiczenie stanowiące rozgrzewkę przed pierwszą sesją coachingu. Zacznijmy jednak od początku… Coaching to forma rozwoju, w której jedna osoba Czytaj dalej…