Współczesne dzieci bywają bardzo zestresowane, nie potrafią złapać uwagi, wpadają w emocje, którymi nie potrafią zarządzać. Często zestresowani rodzice poszukują antidotum na problemy a nie szukają rozwiązań kompleksowych. Czas to zmienić! Moja super moc tj. mindfulness dla dzieci (i nie tylko) to propozycja skutecznych praktyk do stosowania na co dzień Czytaj dalej…
Czas nie ma litości. Jest nieubłagany. Spotykamy się w życiu z wieloma sytuacjami, kiedy musimy się skonfrontować z bólem, cierpieniem i stratą. Śpieszmy się kochać! Nie wiem czy rozstanie nastąpi dziś, jutro bądź za wiele dni i miesięcy. Wiem, że muszę pamiętać aby być tu i teraz. Tylko tu i Czytaj dalej…
20 zasad jak wspierać rozwoju mowy dziecka od mamy psycholog i coach. Rady, wskazówki i pomysły dla rodziców dzieci w wieku 0-5 lat. W 20 punktach – konkretnie, jasno oraz z przykładami. Dodatkowo dwie bardzo ciekawe propozycje książek wspierających rozwój najmłodszych. Rozmawiaj z dzieckiem jak najwięcej. NIE stosuj zdrobnień, zniekształceń, Czytaj dalej…
Granatowy czwartek to seria recenzji gier planszowych okiem psychologa i gracza w jednej osobie. Zawsze w czwartek wieczorem – zawsze z bogatą ilością zdjęć i psychologiczną oceną, skrótem zasad itd. Dziś coś dla bystrzaków (lub osób, które muszą uważność poćwiczyć) – gra Sherlook od Fabryka Kart Trefl-Kraków. . Jeszcze gorąca Czytaj dalej…
Ja, JOGA i Ja, Spokój to nowości od wydawnictwa Mamania. Książki niezwykłe. Poruszające tak ważną tematykę komfortu psychicznego oraz harmonii ciała i umysłu u dzieci. Fenomenalne wydanie i mądre słowa. Czy można zakochać się w książce? Chociaż jestem stała w uczuciach tym razem popadłam w zapomnienie. Gdy tylko dowiedziałam się, Czytaj dalej…
Kobieta – krucha czy mocna, delikatna czy silna, zmysłowa i odważna czy poważna i rozważna. Mamy różne oblicza. Jak w kalejdoskopie potrafimy zmieniać się i przybierać coraz to nowe twarze. Jedno się nie zmienia – jesteśmy silne. Naszą mocą jest nasza płeć – kobiety mogą i potrafią być pewne siebie, Czytaj dalej…
Mindful Kids. 50 Mindfulness Activities for Kindness, Focus and Calm Autor: Whitney Stewart & Mina Braun Do kupienia TUTAJ Trening Uważności dla dzieci? Tak – to prawda. Jeśli masz dziecko (lub sam/sama jesteś) w weku 4-104 lat karty są właśnie dla Ciebie. Jako fanka uważnego podejścia do życia oraz świetnych Czytaj dalej…