Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość. Wydawnictwo Znak. 2022

Pewność siebie to komponent naszej osobowości, który wymaga miłości i szacunku. Samoocena musi być twoją mocną stroną – zasługujesz na to! Jak nad nią pracować? Skąd źródła obniżenia poczucia własnej wartości, jakie wskazówki do samodzielnej pracy obrać? Polecam serdecznie najnowsza książkę od Wydawnictwa Znak!  Najwyższa pora zadbać o siebie – Czytaj dalej…

Mindful Kids. 50 Mindfulness Activities for Kindness, Focus and Calm. Praktyka UWAŻNOŚCI dla dzieci 4-104 lat.

Mindful Kids. 50 Mindfulness Activities for Kindness, Focus and Calm Autor: Whitney Stewart & Mina Braun Do kupienia TUTAJ Trening Uważności dla dzieci? Tak – to prawda. Jeśli masz dziecko (lub sam/sama jesteś) w weku 4-104 lat karty są właśnie dla Ciebie. Jako fanka uważnego podejścia do życia oraz świetnych Czytaj dalej…

ART Egmont – TOP 6 Sylabolatorium, Ale Auta!, Zwariowany Dzień,Innymi słowy, Alpha Bravo Charlie i O kodach na morzu.

ART Egmont to jedna z najbardziej zachwycających serii literackich dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych. To książki, które wyróżnia piękna oprawa graficzna oraz wartość edukacyjna. Moje TOP 6 od ART Egmont to same perełki – skierowane dla dzieci już 6 letnich, dla nastolatków oraz dorosłych. Top 6 od ART Egmont: Czytaj dalej…

Kazik Mieszka w Mieście i Kodowanie dla dzieci

Jak dorosnę zostanę ARCHITEKTEM lub PROGRAMISTĄ – książki wspierające pasje: Kazik Mieszka w Mieście i Kodowanie dla dzieci.

Dwie ciekawe propozycje dla dzieci w wieku ok. 5-10 lat które interesują się zawodem architekta i/lub programisty. Zdecydowanie warto – dlaczego? Odpowiedź poniżej … Kazik mieszka w mieście Autor: Joanna Rzezak Wydawnictwo: Nasza Księgarnia ilustrator: Joanna Rzezak rok wydania: 2018 liczba stron: 96 Zawód architekta to nauka o mieście. Smakowanie Czytaj dalej…

sposoby na pielęgnowanie miłości

Kochaj mnie jeszcze mocniej! Psycholog od serca – sposoby na pielęgnowanie miłości.

Sposoby na pielęgnowanie miłości – czyli jak sprawić, aby miłość nie zgasła? Proste i bardzo prawdziwe spostrzeżenia jak dbać o związek. Na każdy dzień w roku – 14 lutego to tylko pretekst by porozmawiać o miłości szczegółowo. 7 sposobów na udany związek. Amerykański psycholog John Gottman postanowił sprawdzić jakie są Czytaj dalej…

coaching uważności

Coaching mocnych stron – coaching uważności. Ćwiczenie.

Coaching uważności, coaching mocnych stron. Zapraszam do ćwiczenia. Znajdź spokojny czas, nie śpiesz się. Poczuj spokój ciała i ducha, bądź zrelaksowany/a. Zadanie można wykonywać samodzielnie lub w parze – wtedy warto poprosić drugą osobą by poddawała Tobie pytania zamieszczone poniżej. Coaching uważności Zdecyduj, którą z cech swojej osobowości chciałbyś/chciałabyś pogłębić (nazwijmy Czytaj dalej…