Pewność siebie to komponent naszej osobowości, który wymaga miłości i szacunku. Samoocena musi być twoją mocną stroną – zasługujesz na to! Jak nad nią pracować? Skąd źródła obniżenia poczucia własnej wartości, jakie wskazówki do samodzielnej pracy obrać? Polecam serdecznie najnowsza książkę od Wydawnictwa Znak! Najwyższa pora zadbać o siebie – Czytaj dalej…
Wielokrotnie spotykam się z problemami z zasypianiem, przebodźcowaniem czy zestresowaniem u dzieci. Oczywiście bardzo ważna jest diagnoza źródeł objawów. Kolejnym krokiem jest wyposażenie dziecka i rodziców w odpowiednie narzędzia, psychoedukacja. Z pomocą przychodzi najnowsza publikacja od MAMANIA „ Jesteś kimś wyjątkowym”. To pokaźny zbiór relaksacji dla dzieci, wspierających w łagodzeniu Czytaj dalej…
Nietypowy Adaś to przewspaniała opowieść pełna symboli i treści, które adekwatnie trafiają do przedszkolaka. Tytułowy chłopiec to Adaś, którego zaskoczyłopewnego dnia to jak wygląda. Wyrosły mu skrzydła! Niestety brakuje mu odwagi, aby pokazać swoją wyjątkowość. Postanawia ukryć skrzydła przed wzrokiem innych. To bolesna tajemnica, która odbiera chłopcu radość z życia. Czytaj dalej…
Postanowienia noworoczne to fatalny pomysł! Dlaczego? Zmuszamy się pod wpływem zmiany daty w kalendarzu do mobilizacji i postanowień, które okazują się nie konkretne, kiepsko przemyślane i przesadne w swej prostocie lub wymaganiach. W rezultacie większość z nich pozostaje tylko zapisem na kartce lub śladem w pamięci. Reguła 5 sekund Mel Czytaj dalej…
Bajeczna powieść, która zostaje z czytelnikiem na całe życie. Piękna, tajemnicza i znakomicie napisana opowieść w której dorastający chłopiec przeżywa niezwykłą przygodę i spełnia marzenia. Piękna oprawa graficzna, niezwykle dobrze napisana fabuła i mistrzostwo gry słów sprawia, że to idealny pomysł na prezent i książka, którą powinien przeczytać każdy! Podróż Czytaj dalej…
Ja, JOGA i Ja, Spokój to nowości od wydawnictwa Mamania. Książki niezwykłe. Poruszające tak ważną tematykę komfortu psychicznego oraz harmonii ciała i umysłu u dzieci. Fenomenalne wydanie i mądre słowa. Czy można zakochać się w książce? Chociaż jestem stała w uczuciach tym razem popadłam w zapomnienie. Gdy tylko dowiedziałam się, Czytaj dalej…
Kobieta – krucha czy mocna, delikatna czy silna, zmysłowa i odważna czy poważna i rozważna. Mamy różne oblicza. Jak w kalejdoskopie potrafimy zmieniać się i przybierać coraz to nowe twarze. Jedno się nie zmienia – jesteśmy silne. Naszą mocą jest nasza płeć – kobiety mogą i potrafią być pewne siebie, Czytaj dalej…
Sto porad dla nieśmiałych tekst: Eva Susso ilustracje: Benjamin Chaud Wydawnictwo: Zakamarki Do kupienia TUTAJ Sto porad dla nieśmiałych – ZAKAMARKI Sto porad dla nieśmiałych to historia francuskiego chłopca. Rolf mieszka w centrum Paryża w bogatym domu wraz z liczną rodziną. Chłopak z pozoru ma wszystko: swój pokój, piękne ubrania Czytaj dalej…
Pewność siebie to główny temat mojej pracy psychologiczno-coachingowej. Zdecydowanie jest to cecha, której brakuje wielu z Nas, a dokładniej rzecz ujmując jest to zbiór cech pod pojęciem „pewność siebie”. Dla każdego z Nas pewność siebie zależna jest od innych kryteriów: szacunek dla samego siebie, zadowolenie z siebie, odwaga w wystąpieniach Czytaj dalej…
Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne? Jak na nowo odkryć wartości – by dotrzeć do drzemiących w nas źródeł spokoju i zadowolenia? Co z tym wszystkim ma wspólnego medytacja z czekoladą? Na te pytania odpowiedzi / inspiracje znajdziesz w dzisiejszym wpisie. Przygotuj kawałek Czytaj dalej…
Nie raz słyszę słowa: nie mam czasu… Odpowiadam zawsze tak samo: masz. Masz czas- od Ciebie zależy jak go wykorzystasz. Wtedy zwykle decydujemy czy sesja dotyczyć ma zarządzania czasem czy uważności. Uważność – skupienie się na tu i teraz. Obecność tu i teraz. Na start – zatrzymaj się i zobacz Czytaj dalej…
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o tym sam. Niech każdy dzień ma 5-10-30 -… minut (sam zdecyduj Czytelniku ile) tylko DLA Czytaj dalej…