Maja dorasta. Niezbędnik dorastającej dziewczynki Tytuł Maja dorasta Tytuł oryginalny Mia se hace mayor Autor Monica Peitx Tłumacz Agata Picheta Ilustrator Cristina Losantos Liczba stron 48 Format 148×190 Do kupienia TUTAJ Bohaterką opowieści jest dziewięcioletnie Maja, która rozpoczyna bardzo niezwykły czas w swoim życiu – dojrzewanie. Bohaterka przeżywa wiele Czytaj dalej…
GRAnatowy czwartek to seria wpisów o sprawdzonych grach planszowych. Zawsze w czwartek o 20.00 zawsze okiem psychologa i z dużą ilością zdjęć. Dziś jedna z moich ulubionych gier psychologicznych – MAFIA od wydawnictwa Granna. Fenomenalna zabawa w 8-22 graczy!!! Kilka wariantów rozgrywki i mnóstwo emocji oraz historia Agenta – serdecznie Czytaj dalej…
Jako psycholog i fanka gier planszowych od dawna marzyłam, aby napisać dla Was post o negatywnej interakcji w grach planszowych – oczywiście z przykładami. Spośród wielu gier na rynku gier planszowych wybrałam trzy: Piranie od wydawnictwa Nasza Księgarnia, VuDu od Black Monk oraz Król Złodziei od wydawnictwa Baldar. Czym są Czytaj dalej…
Mr. Men i Mała Miss – Roger Hargreaves – nareszcie w Polsce. Znany z ogromnego dorobku literackiego autor najbardziej zasłynął serią książeczek, które dedykował własnym dzieciom już od lat 70-siątych XX wieku. Seria „Mr. Men i Little Miss” została przetłumaczona i wydana w ponad 20 krajach świata. Wydawnictwo EGMONT wydało Czytaj dalej…
Depresja to choroba XXI wieku. Mówi się, że to właśnie w tym stuleci chorych będzie najwięcej. Może dotknąć każdego: dziecko, dorosłego, kobietę czy mężczyznę. Bywa, że przekreśla wiele miesięcy aktywnego życia, ale bywa też łagodna i powodująca np. okresowy smutek i spadek sił. Zawsze wymaga jednak spotkania ze specjalistą i Czytaj dalej…
Pewność siebie to główny temat mojej pracy psychologiczno-coachingowej. Zdecydowanie jest to cecha, której brakuje wielu z Nas, a dokładniej rzecz ujmując jest to zbiór cech pod pojęciem „pewność siebie”. Dla każdego z Nas pewność siebie zależna jest od innych kryteriów: szacunek dla samego siebie, zadowolenie z siebie, odwaga w wystąpieniach Czytaj dalej…
Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne? Jak na nowo odkryć wartości – by dotrzeć do drzemiących w nas źródeł spokoju i zadowolenia? Co z tym wszystkim ma wspólnego medytacja z czekoladą? Na te pytania odpowiedzi / inspiracje znajdziesz w dzisiejszym wpisie. Przygotuj kawałek Czytaj dalej…
Nie raz słyszę słowa: nie mam czasu… Odpowiadam zawsze tak samo: masz. Masz czas- od Ciebie zależy jak go wykorzystasz. Wtedy zwykle decydujemy czy sesja dotyczyć ma zarządzania czasem czy uważności. Uważność – skupienie się na tu i teraz. Obecność tu i teraz. Na start – zatrzymaj się i zobacz Czytaj dalej…
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o tym sam. Niech każdy dzień ma 5-10-30 -… minut (sam zdecyduj Czytelniku ile) tylko DLA Czytaj dalej…
Psychologia sportu. WOJNA MENTALNA – jak poskromić w sobie niekontrolowaną złość. „To Ty odpowiadasz za siebie. Każdy ma emocje, ale to Ty sprawiasz że dla Ciebie pracują.” Kevin Keegan Sport to praca nad ciałem i umysłem. Olbrzymie nakłady czasu, hektolitry wylanego z siebie potu, ból urazu, setki złotówek wydanych na Czytaj dalej…