Lifestyle
TOP 10 najciekawszych książek dla dzieci i młodzieży (grudzień 2017).
Tego nie powie Ci nikt! TOP 10 najciekawszych książek dla dzieci i młodzieży (grudzień 2017). Czytanie jest cool! Jeśli nie wierzysz – podaruj dziecku jedną z książek poniżej i sprawdź sam. Gwarancja zadowolenia dziecka i rodziców. Kocham czytać i zarażam Czytaj dalej…
coaching
GRAnatowy czwartek KOSZMARIUM
GRAnatowy czwartek – to seria wpisów zawsze w czwartek o 20:00 z recenzją sprawdzonych gier planszowych. Okiem wytrwałego gracza, psychologa i coacha. Zdjęcia, krótki opis zasad, mechanika i moja ocena. Na początek KOSZMARIUM od wydawnictwa FoxGames. KOSZMARIUM Koszmarium – „koszmarna” Czytaj dalej…
coaching
Poczucie własnej wartości : ufaj i dbaj o siebie.
Czy pewności siebie można się nauczyć? TAK – w coachingu, terapii psychologicznej czy w procesie samorozwoju. Jeśli odczuwasz jej deficyt – bez wątpienia nad pewnością siebie możesz i powinieneś pracować. Kolejna odsłona cyklu „wzmacniania pewności siebie”: poczucie własnej wartości : Czytaj dalej…
Lifestyle
Dobre rady dla młodych rodziców.
8 rad na 8 miesięcy bycia rodzicem. Dobra rada na wagę złota! Zdecydowanie. Konkretne i sprawdzone dobre rady dla młodych rodziców. Bez mitów i tzw. „dylematek”. Sprawdzone na własnym przykładzie. Na prawdę mogą ułatwić rzeczywistość. Bliskość z dzieckiem na wiele Czytaj dalej…
coaching
Współczesny mężczyzna – jaki być powinien?
Współczesny mężczyzna – o to jest pytanie. Jaki jest a jaki być powinien. Jakiego partnera chce mieć kobieta? Na jakiego faceta wychowuje syna matka a na jakiego ojciec? Czy „prawdziwy” mężczyzna to gatunek na wyginięciu? Poszukajmy odpowiedzi. Zmacie Kasie Nosowską? Czytaj dalej…
Lifestyle
Najlepsze książki dla dzieci 0,6-3 lata.
Kocham i czytam. Kocham czytać i uwielbiam książki. W pierwszym wpisie z serii najlepsze książki dla dzieci moje hity dla malucha 0,6-3 lata. Wiek jest orientacyjny -na pewno znajdą się starsze dzieci, które będą chciały poczytać te bajeczki -za to Czytaj dalej…
coaching
Pewność siebie – jak śmiać się z siebie.
Pewność siebie to główny temat mojej pracy psychologiczno-coachingowej. Zdecydowanie jest to cecha, której brakuje wielu z Nas, a dokładniej rzecz ujmując jest to zbiór cech pod pojęciem „pewność siebie”. Dla każdego z Nas pewność siebie zależna jest od innych kryteriów: Czytaj dalej…
coaching
Jak znaleźć spokój i zadowolenie – medytacja z czekoladą.
Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne? Jak na nowo odkryć wartości – by dotrzeć do drzemiących w nas źródeł spokoju i zadowolenia? Co z tym wszystkim ma wspólnego medytacja z czekoladą? Na te Czytaj dalej…
coaching
Uważność – jak zatrzymać się i zobaczyć chwilę.
Nie raz słyszę słowa: nie mam czasu… Odpowiadam zawsze tak samo: masz. Masz czas- od Ciebie zależy jak go wykorzystasz. Wtedy zwykle decydujemy czy sesja dotyczyć ma zarządzania czasem czy uważności. Uważność – skupienie się na tu i teraz. Obecność Czytaj dalej…
coaching
Pewność siebie – 40 pomysłów jak dbać o siebie.
Temat pewności siebie powraca na sesjach coachingowych bardzo często. Jednym z jego elementów jest zadbanie o samego siebie. Podpowiadam w 40 pomysłach jak zadbać o siebie – w prostych metodach tkwi sekret. Przekonaj się o tym sam. Niech każdy dzień Czytaj dalej…
coaching
Jakie korzyści może przynieść coaching?
Jakie korzyści może przynieść coaching? Czy coaching jest dla mnie i co mogę dzięki niemu zyskać? Jak zbudować cele coachingowe? Na te pytania odpowiedzi poszukaj w poniższym tekście – a tam ćwiczenie stanowiące rozgrzewkę przed pierwszą sesją coachingu. Zacznijmy jednak Czytaj dalej…
coaching
CEL to za mało ! Realizacja wg. strategii Kurta Vonnegut’a
CEL to za mało! Realizacja wg. strategii Kurta Vonnegut’a Pierwszym krokiem do osiągania sukcesów jest postawienie CELU. By zrealizować to o czym marzysz musisz umieścić swój cel w czasie – zaplanować jego realizację. Zapraszamy do zapoznania się z techniką , Czytaj dalej…
coaching
Psychologia sportu. WOJNA MENTALNA – jak poskromić w sobie niekontrolowaną złość.
Psychologia sportu. WOJNA MENTALNA – jak poskromić w sobie niekontrolowaną złość. „To Ty odpowiadasz za siebie. Każdy ma emocje, ale to Ty sprawiasz że dla Ciebie pracują.” Kevin Keegan Sport to praca nad ciałem i umysłem. Olbrzymie nakłady czasu, hektolitry Czytaj dalej…